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白癜风(白斑)患者怎样进行心理调节呢

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    白癜风(白斑)患者怎样进行心理调节呢:

    1、正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。

    2、发展兴趣爱好。白癜风患者可通过健身、娱乐、学习和工作来控制烦闷,转移注意力。

    3、发泄心中积郁。白癜风患者向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。

    4、遇事不慌,稳妥善待。对于烦恼和不愉快,白癜风患者承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。

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