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白癜风患者如何调节情绪呢

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  白癜风患者如何调节情绪呢 南京华厦白癜风诊疗中心专家指出,患者得了白癜风后往往会产生紧张、焦虑、忧愁、抑郁、恐惧等负面情绪,而这种负面情绪又会使人体内分泌失调,免疫力下降,阻碍黑色素合成,那么白癜风患者如何调节情绪呢? ►►►向您优选阅读:儿童白癜风(白驳风)病因是什么呢

  白癜风患者如何调节情绪呢:

  一、意识调节:人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

  二、注意转移:白癜风患者把注意力从消较情绪转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处,融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积较的意义。

  三、行为转移:白斑患者把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

  四、适当的精神胜利法:在白癜风患者患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息,适当的想想,跟那些病情严重的白癜风患者相比,我的情况还是比较好的。这样想想,对缓解自己的情绪也是有效果的。

  五、语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现的强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病,而且少数白癜风患者可以有效控制,多数白癜风患者也有不同程度的好转,较少数白癜风患者效果差,接受治疗比放弃治疗总是要好。

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